حرس الحدود يهزم الاهلي

أحرز حرس الحدود كأس السوبر المصرية لكرة القدم للمرة الاولى في تاريخه بعد فوزه 2-صفر على الاهلي بطل الدوري باستاد الكلية الحربية في القاهرة يوم الثلاثاء.

وضع أحمد حسن مكي حرس الحدود بطل كأس مصر الموسم الماضي في المقدمة بهدف بعد خمس دقائق من البداية ثم أضاف المهاجم أحمد عبد الغني الهدف الثاني في الدقيقة 57.

ولعب الاهلي بطل الدوري الممتاز في المواسم الخمسة الاخيرة بعشرة لاعبين منذ الدقيقة 33 بعد طرد قائده أحمد السيد بسبب التحام عنيف ضد أحمد عيد عبد...

عبد الغني يغيب عن حرس الحدود أمام الأهلي
بات من المقرر غياب أحمد عبد الغني هداف فريق حرس الحدود عن فريقه أمام الأهلي للإيقاف في المواجهة التي ستجمع الفريقين مساء الأحد في الأسبوع الثاني من مسابقة الدوري الممتاز وذلك بعد حصوله على الإنذار الثالث أمام طلائع الجيش.

وحصل عبد الغني على الإنذار الأول في لقاء الأهلي بكأس السوبر المصري في افتتاحية الموسم، قبل ان يتبعه بإنذار آخر في لقاء اتحاد الشرطة في الأسبوع الأول من مسابقة الدوري، وإنذار ثالث في لقاء الجيش بالأسبوع الثاني.

وسجل عبد الغني الهدف...

البدري يؤكد صعوبة لقاء حرس الحدود.. والفريق يختتم تدريباته مساء السبت
أكد حسام البدري المدير الفني لفريق النادي الأهلي على صعوبة المواجهة التي ستجمع فريقه بحرس الحدود يوم الأحد بالأسبوع الثالث من مسابقة الدوري، مشيراً في الوقت ذاته ان فريقه جاهز تماما لتلك المباراة.

وأوضح البدري في تصريحات للموقع الرسمي للنادي الأهلي ان الجهاز الفني للفريق يضع الفوز على حرس الحدود نصب عينيه من أجل الاستمرار على قمة الدوري قبل توقف المسابقة.

وتتوقف مسابقة الدوري الممتاز استعدادا للقاء المنتخب المصري الهام أمام رواندا يوم السبت 5 سبتمبر في المرحلة الرابعة من التصفيات النهائية المؤهلة لكأس...

يأتي في مقدمتها مواجهة الأهلي (حامل اللقب) امام ضيفه حرس الحدود في لقاء ثأري يقام علي ملعب إستاد الكلية الحربية ، ويعد هذا هو اللقاء الثاني الذي يجمع بين الفريقين في أقل من شهر حيث سبق وأن أفتتح الفريقان الموسم الجديد بمباراة السوبر المحلي التي نجح خلالها حرس الحدود في انتزاع فوز غالي بهدفين مقابل لاشئ وإحراز لقب السوبر للمرة الاولي في تاريخه .

ويدخل الفريقان هذا اللقاء وكلاهما منتشي بعد تحقيق الفوز في الجولة الماضية ، حيث تمكن الاهلي من اقتناص فوز صعب على حساب اتحاد الشرطة بهدفين مقابل هدف واحد ، كما نجح فريق حرس الحدود في تحويل تأخره بهدفين إلى تعادل ثم تحقيق فوز ثمين بثلاثة أهداف...

صدق أو لا تصدق: للمرة المليون يؤكد خبراء التغذية والاطباء أن اجراء بعض التغيرات البسيطة في نوعية الطعام تخلصكم بالتأكيد من الوزن الزائد.. المطلوب هو أمر بسيط جداً يتلخص في إضافة بعض أنواع الطعام إلى الوجبات، والتخلص من بعض الأصناف الأخرى. اليكم المزيد من الأسرار لتحصلوا علىالرشاقة والصحة الجيدة معاً.
1- تعرفوا على اعدائكم: المعكرونة، الخبز، الحلويات والمشروبات الغازية
يجب الابتعاد نهائياً عن المعكرونة بجميع أشكالها، وتجنب الخبز الابيض، والتخلص من جميع المأكولات المحلاة مع التخفيف من الكعك والحلويات. وأيضاً من الضروري تجنب المشروبات الغازية بجميع أنواعها،سواء كانت معدة للحمية أو كانت من...

من النادر ان يحدث نزيف الأنف في الأطفال أقل من سنتين ولكن نسب حدوثه تزداد بعد سن سنتين ثم تقل مرة اخرى بعد البلوغ ويكون للعامل الوراثي دوراً في بعض هذه الحالات.

وينتشر نزيف الأنف في الأطفال في سن من 3-10 سنوات. 90% من حالات هذا النزيف غير معروفة الأسباب و10% فقط تكون نتيجة أسباب موضعية في الأنف أو أسباب عامة بالجسم.

الأسباب الموضعية لنزيف الانف:
ضعف بالأوعية والشعيرات الدموية في الغشاء المبطن للأنف.
خدوش بالغشاء المبطن للأنف يسببه إصبع الطفل أو جسم غريب بالأنف.
جفاف الغشاء المبطن للأنف نتيجة تعرض الطفل لتيارات هواء جاف.
التهاب الجيوب الأنفية واللحمية وحساسية...

مع نمو الأطفال فإن نومهم يتغير تدريجياً (راجع معلومات النوم عند الأطفال). ولكن ما إن يصل المرء إلى مرحلة البلوغ (وأقصد بها عنا حوالي العشرين عاماً من العمر) فإن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم لا تتغير مع تقدم العمر، ولكن في المقابل فإن طبيعة وجودة النوم تتغير كلماً تقدم بنا العمر. فعند كبار السن يصبح النوم خفيفاً وأقل فعالية وأقل راحة، ذلك كله بالرغم من عدم تغير ساعات النوم. والسبب في ذلك يعود إلى أن نسبة كل مرحلة من مراحل النوم السابقة تتغير مع تقدم السن.

فعندما يبلغ الرجل حوالي سن 50 سنة والسيدة حوالي 60 سنة، فإن نسبة النوم العميق (مرحلة 3-4) تكون قد وصلت عادة إلى نسبة بسيطة جداً...

يتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر. ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاجها نفس الشخص تكون ثابتة دائماً. فبالرغم من أن الإنسان قد ينام في أحد الليالي أكثر من ليلة أخرى إلى عدد الساعات التي ينامها الشخص خلال أسبوع أو شهر تكون عادة ثابتة.

يعتقد كثير من الناس أن عدد ساعات النوم اللازمة يومياً هو ثمان ساعات. وإذا أردنا الدقة أكثر فإن أغلب الأشخاص ينامون من 7-7.5 ساعات يومياً. وهذا الرقم هو متوسط عدد الساعات لدى أغلب الناس ، ولكنه لا يعني بالضرورة أن كل إنسان يحتاج ذلك العدد من الساعات. فنوم الإنسان يتراوح بين أقل من ثلاث ساعات لدى البعض إلى...

النوم ليس فقداناً للوعي أو غيبوبة وإنما حالة خاصة يمر بها الإنسان، وتتم خلالها أنشطة معينة. عندما يكون الإنسان مستيقظاً فإن المخ يكون لديه نشاطاً كهربائياً معيناً، ومع حلول النوم يبدأ هذا النشاط بالتغير ودراسة النوم تساعدنا على تحديد ذلك تحديداً دقيقاً. فالنائم يمر خلال نومه بعدة مراحل من النوم لكل منها دورها. فهناك المرحلة الأولى والثانية، ويكون النوم خلالهما خفيفاً ويبدآن مع بداية النوم. بعد ذلك تبدأ المرحلة الثالثة والرابعة، أو ما يعرف بالنوم العميق، وهاتان المرحلتان مهمتان لاستعادة الجسم نشاطه، ونقص هاتين المرحلتين من النوم ينتج عنه النوم الخفيف غير المريح والتعب والإجهاد خلال النهار. وبعد...

برغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم. هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه. والواقع المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً، حيث أنه يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ والجسم بصفة عامة وليس كما يعتقد البعض. بل على العكس، فإن بعض الوظائف تكون أنشط خلال النوم كما أن بعض الأمراض تحدث خلال النوم فقط وتختفي مع استيقاظ المريض. وتعتبر هذه المعلومات والحقائق العلمية حديثة في عمر الزمن، حيث أن بعض المراجع الطبية لم تتطرق إليها بعد.